Majoriteten av byggarbetare på svenska arbetsplatser erbjuds olika insatser som främjar hälsan, exempelvis friskvårdsbidrag och hälsokontroller. Trots detta finns fortfarande förbättringspotential, visar årets Ramirentrapport. Bland annat används hjälpmedel vid tunga lyft inte konsekvent, och endast fyra procent värmer upp tillsammans innan arbetsdagen startar.
Årets Ramirentrapport* visar att åtta av tio som arbetar inom byggsektorn tar del av hälsofrämjande insatser. Detta kan inkludera allt från träning på arbetstid och friskvårdssatsningar till gemensam uppvärmning innan arbetsdagen.
Byggarbete ställer stora krav på kroppen, och vissa muskelgrupper belastas ofta mer än andra. Ensidiga rörelser och tunga lyft som upprepas dagligen kan öka risken för överbelastningsskador. Genom allsidig träning kan styrkeobalanser minskas, belastningen på utsatta leder reduceras och skador förebyggas.
– "Fokusera på rörlighet och balansövningar för leder och muskler som används mycket på jobbet, så blir du bättre på att parera oplanerade rörelser. Styrketräna muskler som inte får lika mycket träning under arbetsdagen och komplettera med måttlig konditionsträning för att inte slita ut kroppen," tipsar Johanna Bonthron, marknad och kommunikationschef på Ramirent.
Få värmer upp
Enligt Ramirentrapporten uppmanas nästan sex av tio byggnadsarbetare att använda sitt friskvårdsbidrag, och hälften (48 %) genomgår hälsokontroller minst vart åttonde år. Samtidigt uppger endast fyra procent att de värmer upp tillsammans innan arbetsdagen börjar.
– "Uppvärmning är ett enkelt och effektivt sätt att mjuka upp kroppen och minska risken för skador. Det är något fler arbetsplatser borde införa," säger Johanna Bonthron.
Hjälpmedel och gemensamma aktiviteter
Endast 36 procent av byggarbetarna använder hjälpmedel vid tunga lyft, vilket visar på ett tydligt förbättringsområde. Även enkla arbetsuppgifter kan bli påfrestande om de upprepas ofta, och felaktiga lyft kan leda till långvariga besvär.
Många arbetsplatser satsar även på gemensamma hälsoaktiviteter. På var femte arbetsplats arrangeras exempelvis stegtävlingar eller andra friskvårdsinsatser, och 10 procent tränar tillsammans på arbetstid. Dessutom uppger 19 procent att de regelbundet får utbildning i hälsofrågor.
